【第一弾】IZ*ONEはどうやって体型キープしてるの? 食生活や「冬の乾燥対策」に関する彼女たちのコダワリとは・・

IZ*ONE ウンビ、サクラ
IZ*ONE ウンビ、サクラ

大人気ガールズグループIZ*ONEのメンバーは、どうやってスタイル管理をしているのでしょうか?食生活で気にかけていることや、冬の乾燥対策について語ったことを三部に分けてご紹介します♪

第一弾では、ヘウォン、ウンビ、ユリ、サクラを特集!早速チェックしていきましょう🤭✨

へウォン 

ヘウォン
Twitter/@official_izone

IZ*ONEのダンスレッスンと、練習前後に行うストレッチでスタイルキープ出来ていると思います!あと左右のどちらか片方に重心をかけて体がゆがまないように、普段から、真っすぐな立ち姿勢を意識しています😊♪

アジョン

ガールズグループBLACKPINKのメンバーも「ダンスを踊っているだけで痩せます」と話したことがありますが、IZ*ONEも同じように普段の練習がスタイルキープの鍵になっているようですね!

ボディケア:お花や、石けんの香りがするミスト

ウンビ 

ウンビ
Twitter/@official_izone

食事は"食べたいものを適量食べる"がルールで、夕食はサラダを中心に食べています!20時過ぎなど遅い時間には食事は控えるように意識しています。昔は、週3回スイミングに通っていました。筋肉がつきやすいので有酸素運動が合ってるみたいです🤔ピラティスとフライングヨガにも挑戦したいです!

ユリ

ユリ
Twitter/@official_izone

私は、サラダを食べるように意識して、体幹トレーニングのプランクをしています。プランクするのは大変ですが1日1分でもOKだと思って、できるだけ毎日続けるようにしています!

アジョン

プランクは、TWICEモモも毎日のルーティーンに取り入れているトレーニング♪歌唱力も安定し、ダンスの軸ができるのでK-POPアイドルにとって腹筋の筋トレは必須です!

TWICEモモ、ASTROムンビン

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サクラ 

サクラ
Twitter/@official_izone

宿舎でプランクをしています。体幹が鍛えられると脚も真っすぐになるそうですよ😳✨食生活では水や食物繊維が多い食事をして、デトックスを促すよう意識してます!

冬のケア
お風呂上がりにクリームを塗って保湿ケア。寝る時は肌を乾燥させないよう、暖房を消してひたすら厚着しています!

まとめ

IZ*ONEヘウォン、ウンビ、ユリ、サクラが体系管理をする方法と、保湿対策についてご紹介しました!その他のメンバーの情報も明日公開するので、楽しみにしていてください🤭♡

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