ITZYのメンバーは何を食べているの? 1日の食事のメニューを大公開! 完璧なスタイル維持のために彼女たちが毎日食べているものとは・・

ITZY
ITZY

カリスマ的な音楽と、ガールクラッシュなイメージで圧倒的な人気を博しているスーパールーキー ITZY。大ヒット曲「DALLA DALLA」や「WANNABE」などの楽曲を通じて“自己肯定感”を高めることを発信し、聴く者に明るくポジティブなエネルギーを与えている。

そんなITZYのメンバーたちは、パフォーマンスをよりシャープに、そしてキレイに見せるために体型維持にも力を入れているという。モデルのように完璧なスタイルをしている彼女たちだが、一体いつも何を食べているのだろうか。Harper’s Bazzarのインタビューで1日の食事のメニューを教えてくれた。

イェジ

Harper’s BAZAAR/YouTube

朝食水を飲む。時には水分をとる代わりにスイカを食べることもあるという。

ランチお肉。マヨネーズ、マスタード、しょうゆを付けて、ソーセージを3つ食べるそうだ。

スナックスイカ

夕食サラダ。夜はカリカリで栄養価の高いサラダを食べるのが好きだというイェジ。サラダと一緒に必ず、鶏の胸肉やもも肉など、肉を食べるという。

リア

Harper’s BAZAAR/YouTube

ランチ:スムージー。リアはスケジュールがない日は、基本的に12時から1時の間に起きるという。そのため、朝食ではなくブランチとして、フルーツスムージーを飲むそうだ。

スナック:ミニトマト。健康に気を使っているリアは、スナックにはハチミツやバルサミコソースをかけたミニトマトを食べるという。一方、毎日のルーティーンとして、砂糖のかかったドーナツも1つだけ食べていることも明かした。

夕食:ごはん(米)。夜はキムチチャーハンを食べるのが好きだという。モッツァレラチーズを上に乗せ、電子レンジで数秒温めてから食べるとおいしい、とマル秘レシピも教えてくれた。

リュジン

Harper’s BAZAAR/YouTube

朝食:氷水。普段は10時から11時に起きるというリュジンは、朝は氷の入った冷たい水を飲むそうだ。

ランチ:揚げた野菜。お昼には揚げたキャベツ、マッシュルーム、たまねぎ、ネギなどを食べるそうだ。その際、オイスターソースは欠かせないという。

スナック:グミ、飴。甘いものが大好きだという、リュジンはスナックを食べたいときはグミや飴を食べているそうだ。

夕食:サラダ+何か。基本的に夕食はサラダと、その日に食べたいものを食べているという。

チェリョン

Harper’s BAZAAR/YouTube

朝食:水、サプリ。チェリョンもリュジン同様に、朝食は水を飲むという。またサプリを飲んでいるため、それだけでお腹がいっぱいになるそうだ。

ランチ:好きなもの。ランチにはお肉やアイスクリームなど、好きなものを食べるという。しかし、辛すぎたり、しょっぱ過ぎるものは食べないように注意しているそうだ。

ユナ

Harper’s BAZAAR/YouTube

ランチ:好きなもの。末っ子のユナは、他のメンバーと違いランチに牛肉やパスタ、ハンバーガー、ピザなど、好きなものを食べるという。特にピザが大好きだそうだ。

スナック:フライドポテト。小腹がすいて何か食べたい時は、フライドポテトをよく食べるという。

夕食:サラダ+鶏肉。1日を通して好きなものを食べる分、夕食は少し控えめ。サラダと鶏の胸肉をソースなし食べるという。また夜8時以降は食事を禁止にしているそうだ。

Rocket Punch ジュリ

カムバック前のK-POPアイドルは大忙し! Rocket Punch 高橋朱里(ジュリ)が徹底した体調管理やイメージ作りなど・・リアルな日常を公開[動画]

GFRIEND ソウォン

“奇跡の美脚”は生まれつきじゃなかった?GFRIEND ソウォンが脚を伸ばした、ストレッチ方法を伝授

TWICEモモ、ASTROムンビン

家でマネできる! TWICE、ASTRO、SEVENTEENら韓国スターの筋トレ&ダイエット方法とは

BTSジョングク

BTS ジョングク、圧巻のパフォーマンスを生み出す“力強い体づくり”の秘密は? 家でも簡単にできるトレーニング方法を明かす

TWICE ツウィ

TWICE ツウィは最近ダイエット中!? 意外な悩みを告白・・

TWIICEツウィ、ASTROウヌ

BTS、TWICE、ASTROも大苦労!アイドル練習生時代の禁止メニューとは?バレずに食べる方法がスゴすぎる…

OdiOdiをフォロー!
error: Content is protected !!